沖縄でAGA,円形脱毛,発毛,薄毛治療は那覇の当院をご利用ください

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
10月、どこに行ってもハロウィーン一色ですね。
僕も、ハロウィーンパーティーに誘われているので(・・;)
どんなコスチュームを着ようか悩み中です（笑）

さて、本日は、薄毛の前兆についてです。

円形脱毛症など一度に大量に毛髪が抜ける事を除き、殆どは、
徐々に抜け毛が進行し、薄毛になります。
薄毛の対策の為にも、薄毛になる前兆でよくある症状をご紹介します。
その一つが、「臭い」です。電車やエレベーターなど密集した場所で、
なんか臭うなってありますよね。周囲は気づくこのにおい、頭皮から発生している臭いかも、
しかし、自分ではなかなか気づきにくいですよね。この頭皮や頭髪の臭い、発しやすい原因は、
大きく分けて3つあります。

一つは、「頭皮の毛穴から出てくる皮脂が酸化し、臭いが発生」
頭皮はTゾーンの約3倍もの皮脂を分泌していると言われています。
皮脂は頭皮をいい状態に保つためには必要なものですが、育毛剤などで強く刺激しすぎたり、
間違った洗髪方法などで、皮脂が必要以上に分泌する事もあります。
それが、紫外線などに触れ、酸化する事で、脂系の嫌な臭いを発してしまうのです。

二つ目は「頭皮がムレる事で常在菌が繁殖し悪臭に！」
頭皮は汗もかきやすい部分です。特に暑さが長い沖縄では要注意です。
暑さが続くうちは、発汗量がどうしても増えます。
そんな暑さでジトッとした、髪の内部は常在菌にとってはもってこいの環境ですよね。
ウェットな状態が続く事と、長時間帽子などを被り続ける事で頭皮がむれ、悪臭につながります。

三つ目は、「傷んだ髪」です。
髪の傷みと臭いは関係なさそうですが、キューティクルがはがれると髪の表面積が増えます。
つまりは、通常の健康な毛髪よりも、臭い物質の付着面積が増えるために、
外からの臭いを吸着させてしまいます。臭いが薄毛の直接的な原因ではありませんが、
臭いを発する毛髪や頭皮は、毛髪・頭皮環境が悪い状態にあります。そのまま放置していると、
薄毛になる要因になってしまいます。そうなる前に、早めのケアが大事です！

那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックでは、シャンプーの正しい選び方、シャンプーの仕方など
丁寧にアドバイス致します！頭皮や頭髪の臭い気になるな・・・という方は、
お気軽にお問い合わせください！

その他、薄毛・抜け毛・AGA・円形脱毛症・抜毛症、髪のお悩みは、一人で悩まず、
まずはご相談ください！

いつでも毛髪診断も行っております。スタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
急に肌寒くなってきましたね、朝晩の寒暖差で、風邪などひかぬよう、体
調管理に気を付けたいですね！

さて、本日は「抜け毛の原因」についてです。抜け毛の原因としては
加齢・疾患・ストレスなど様々な要因が挙げられます。
抜け毛の原因について、詳しくご紹介していきます！

◎抜け毛の知識
くしで髪の毛をとかした時やシャンプー・リンスを洗い流した後等、
たくさん毛が抜けているのを見てギョッとした人も少なくないはずです。
しかし、人の髪の毛は一日に80本～100本程度抜けるサイクルになっています。
これは、一つの部分から抜けるのではなく全体的に抜け落ちますが、
ほぼ同じ量の髪の毛が新しく誕生するため、髪の毛の量はバランスよく保たれているといえます。
ただし、正常とされている抜け毛は「先端が少し膨らんだ状態」です。
毛先が細くなっていたり、萎縮していたり、形がいびつな状態の毛根が
みられるようであれば、なんらかの異常が生じていると考えて良いでしょう。

◎抜け毛の原因・・・加齢
年齢を重ねる事で毛髪をはぐくむ細胞へ送られる栄養分が減少したり、
生活習慣の乱れが原因となって抜け毛を引き起こすことがあります。
男女平等に衰える加齢ですが、抜け毛が生じやすいのは男性が多く、
男性は頭頂部や前頭部に影響を受けやすく、女性は毛髪が細くなりやすいとされています。

◎抜け毛の原因・・・ストレス
過剰にストレスが溜まってしまうと、血管を縮小させてしまいます。
その結果、活性酸素が暴れ出し毛細血管にダメージを与たり新陳代謝や
血行が悪くなってしまうのです。血行が悪くなってしまうと、毛髪を育む毛根へ、
栄養を運ぶという流れが鈍くなり、毛髪を生成する細胞に十分な栄養が行き渡らなくなります。
これによって毛髪が細くなってしまったり、毛髪が抜けやすくなったりしてしまうのです。

◎抜け毛の原因・・・生活習慣
生活習慣の乱れというのは病気やダイエットなど様々なところに関わってくる重要なものです。
もちろん抜け毛にも大きく関わっている事をご存知ですか？
生活習慣が乱れてしまうと栄養が十分に行き渡らず、毛髪は成長しにくくなり、
また抜けやすくもなってしまうのです。抜け毛を促進させてしまう可能性のある悪い
生活習慣の例をご紹介していますので、抜け毛が気になっている方で自分に当てはまるものが
ないかチェックしてみてください！

□肉中心・野菜不足などの食生活の乱れ
□頭皮が不潔な状態
□シャンプーやリンスのすすぎが不十分
□紫外線によく当たる
□頭皮に整髪料が付着する
□睡眠時間が十分にとれていない
□喫煙習慣がある
□過剰な飲酒
□運動不足

当てはまるものが多い方は生活習慣による抜け毛の可能性があります！

◎抜け毛の原因・・・疾患
疾患が原因となって抜け毛が生じている場合もあります。下記の様な症状はありませんか？
・頭部白癬（とうぶはくせん）
赤みの腫れがあり、多量のフケがみられます。症状が現れている部分の毛髪が抜け落ちてしまう事も。
白癬菌（はくせんきん）というカビが感染する事によって生じます。
・壮年性脱毛症（そうねんせいだつもうしょう）
思春期以降、額から頭頂部にかけて毛髪が細くなって次第に抜けていきます。
10代の半ばから40代半ばに多くみられる男性計脱毛症（AGA）の事です。
加齢とともに発症率は高くなります。
・円形脱毛症（えんけいだつもうしょう）
毛髪が急にまとめて抜け落ちます。脱毛部分は境目がはっきりとした円形状で、
次第に大きくなったり、複数個所にできることも。また全ての毛が抜ける事もあります。

抜け毛で辛い思いされている皆様、お一人で悩まず、些細なお悩みでも沖縄頭髪クリニックまでご相談下さい！
薄毛治療や抜け毛・AGA・円形脱毛症など頭髪のお悩み、いつでもお問合せ下さい。
スタッフ一同お待ちしています。

皆様、こんにちは！

那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
やっと涼しくなってきましたね！過ごしやすい季節になってきますね。
とはいえ、まだまだ日中の紫外線は強いですので、外出の際は帽子を被ったり、
日傘をさしたり、毛髪や頭皮をしっかり守りましょう！

さて、本日は、当院でよく質問される「毛髪診断2000円って、一体何をするの？」
「沖縄頭髪クリニックってどんなところ？」にお答えします。

沖縄頭髪クリニックは、沖縄で数少ない頭髪の専門病院です。
薄毛や抜け毛、AGA、円形脱毛症など、頭髪の症状はお一人おひとり違いますし、
その原因になっているもの、またはその治療法もお一人おひとり違います。
沖縄頭髪クリニックでは、患者様お一人おひとりと向き合い、原因となっているものを
しっかりお話しさせて頂き、患者様に、もっとも適した最善の治療法をご紹介しております。

始めは、当院の様子なども分かりませんし、「本当に発毛するのか？」というのが
患者様の一番の心配要素であると思います。その為にも、当院では「毛髪診断」を
取り入れています。
何より、頭髪専門カウンセラー、医師と直接お話しし、頭髪のお悩みを何でもご相談ください。
「こんな事聞いてもいいのかな？」「こんな悩み、私だけかな・・・」悩みを打ち明ける、
相談するという事も、とても勇気のいる事ですよね。悩んでいるのはお一人だけではありません。
悩むことが、抜け毛の要因になってしまう事もあります。まずは、ご相談ください！

しっかりお話を伺った後に、スコープを使って、頭皮の状態を確認していきます。
ご自身で症状がない場合でも、スコープでみると、毛穴に皮脂が詰まっていたり（脂漏性）、
フケが毛穴を詰まらせていたり（粃糠性）、毛髪が細くなっていたり、頭皮が乾燥していたり、
頭皮が赤くなっていたり・・・。様々な薄毛や抜け毛の原因がわかってきます。
もちろん、ご自身でも、確認できますので、ご納得頂けると思います。

最後に、患者様お一人おひとりにあった治療法を試して頂きます。
毛髪診断をすることで、本当に自分にあった病院か、医師か、治療法か、を体験して頂けると
思います。当院には、年間1500人を超える患者様が頭髪のご相談にいらしています。
実際に治療を受けた患者様も、大変ご満足される方がほとんどです。
沖縄頭髪クリニックの、我々、カウンセラー、医師は、患者様のご満足を
第一に考えております！

薄毛や抜け毛、AGA・FAGA・円形脱毛症、抜毛症など、頭髪に関するどんな些細なご相談でも、
お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同お待ちしております！

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
いよいよ10月に入りました！早いですねー！でも、この連日の猛暑、10月といえど、
沖縄は暑いですね～。そろそろ、涼しくなってほしいです(^_^;)

さて、本日は、最近よく聞かれるようになった「FAGA（女性男性型脱毛症）についてです。
（男性型脱毛症）は男性ホルモンが大きく影響している脱毛症で、特徴は異なりますが
女性にもおこります。
女性の場合は、男性のAGAと区別するため、FAGAと呼ばれることがあります。
AGAのメカニズム、何度かご紹介していますが、おさらいです！

・AGA（男性型脱毛症）とは？
血液中を流れる男性ホルモン（テストステロン）は毛根にある毛乳頭に入り込むと、
5aリダクターゼ酵素により、ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）に変化します。
このジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）が毛母細胞に入ると、毛母細胞の細胞分裂が
活発に行われなくなり、発毛を防ぎます。また毛周期が乱れて成長期が短くなるため
髪が成長する前に抜けてしまい、抜け毛や薄毛の要因になります。

男性ホルモンがなぜ毛乳頭に入り込むかは、男性ホルモンを受け入れるレセプター（受容体）を
持っているかどうかによります。そしてこのレセプターの有無は、遺伝によるものと
考えられています。
男性ホルモンの変性と毛母細胞への侵入が主な原因のAGA。
女性とあまり関係がないように思われますが、女性でもAGAは発症します。

では、なぜ女性のAGA（FAGA）は発症するのでしょうか？

皆様、きっとご存知でしょうが、女性の体内の中にも男性ホルモンは存在しています。
男性ホルモンであるテストステロンやジヒテストステロンが体内で合成され毛髪に
影響を及ぼすメカニズムは、男性と同じです。
それではなぜ、男性のAGAと症状が違うのでしょうか・・・。

そのカギとなるのは女性ホルモンです。男性ホルモン、テストステロンが
脱毛に影響をあたえるのとは逆で、女性ホルモン、エストロゲンは
毛髪を育てる働きがあります。

女性ホルモンの分泌が活発な若い女性は血中のテストステロンの濃度が
男性の20分の1と少ない為、髪への影響も少ないのです。
またエストロゲンの働きで髪が生え変わるサイクルが長くなるので、
薄毛や抜け毛が起こったとしても、その進行は緩やかで、ほとんど気になりません。
女性ホルモンの分泌が盛んに行われていれば問題なしですが、女性ホルモンは
加齢とともに減少していきます。
早い方では、35歳前後から女性ホルモンの分泌量が減少してきます。
その結果、男性ホルモンの影響によりAGAが発症するメカニズムが
起こりやすくなります。
加齢以外に、女性ホルモンの減少する原因は、ストレスやダイエット、
生活習慣の乱れなどがあります。

AGAと、FAGAの違いは脱毛パターンが異なる事です。
男性の場合は頭頂部と髪の生え際（前頭部）など局所的に薄くなるのが特徴ですが、
FAGAは頭髪が細く弱まり全体的に薄くなります。またAGAは進行性であるために
放っておくと髪の毛が減り続けていきますが、FAGAではそのような事は
あまりありません。
これは、女性ホルモンは減少するものの一定の量は分泌されるためです。
FAGAのように女性ホルモンが減少してホルモンバランスが乱れておこる症状には、
ホルモンバランスを整えることが大切です。

日頃の生活習慣などの改善から心がけたいですね。

FAGA・AGA・薄毛治療・抜け毛・円形脱毛、毛髪に関するお悩みは、
那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックまで、お気軽にお問合せ下さい！

発毛の専門医、カウンセラーがどんなお悩みも伺います！
スタッフ一同、お待ちしております！！

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
シルバーウィークも終わり、今日からまた、お仕事！の方も多いのではないでしょうか、
はりきって頑張りましょう！

さて、本日は、沖縄頭髪クリニックに来院される男性の方によく聞かれる質問
「筋肉をつけようと思って筋トレを始めたところ、髪が薄くなってきたんです・・・」
にお答えします！

筋力トレーニングの原理は、簡単に言ってしまうと、「筋肉にわざと負荷をかけて傷をつけて、
より強い筋肉へと修復させる」という行為の繰り返しになります。体の仕組みとして
骨や筋肉は傷がつくというより強靭になるよう修復しようとします。
この修復の際に生産されるのが「テストステロン」というホルモンになります。
このテストステロンは男性ホルモンの一種で、男性の場合は精巣、女性の場合は少量ですが、
卵巣で主につくられる、骨や筋肉・毛髪などを強くするホルモンです。
体にとって、有用に働くテストステロンですが、5aリダクターゼという酵素の働きによって
「デヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」という活性化のホルモンに変化すると、
なんと毛髪の成長を抑えてしまうのです。つまりはハゲてしまうのです。

筋トレをする→「テストステロン」というホルモンが分泌される→ＤＨＴという
活性化のホルモンに変化→薄毛のリスクが高まる

という事です。
しかし、スポーツ選手など激しい筋力トレーニングをしている人が全員薄毛ではないですよね？
実はこのＤＨＴ、毛髪の成長を抑える脱毛効果を発揮するためにはスイッチを押す必要があるのです。
このスイッチを押すのが、毛髪の根本の細胞の表面にある、アンドロゲンレセプター（ＡＲ）という
受け皿のようなもので、ＤＨＴとＡＲが結びつくことで脱毛してしまいます。
人間には、このＡＲの働きが敏感な人と、鈍感な人がいます。敏感な人は少しのＤＨＴにも
強く反応してしまい薄毛を進行しやすいですが、鈍感な人は多少ＤＨＴがあっても薄毛になりません。
この違いが、筋トレを激しくやったら薄毛になる人（つまりはAGAの疑いのある方）と、
いくらやっても薄毛にならない人の違いといえます。
自分は、筋トレやってもいいのかな、そんな不安のある方は、沖縄頭髪クリニックまで、お気軽にお問い合わせ下さい！

また、激しい筋トレをする場合は、いくらAGAリスクが低いといっても気をつけなくてはならない事があります。
それは、栄養補給です。筋トレをすると筋肉修復の為に、通常よりもタンパク質やミネラル、ビタミンなどが
必要になってきます。毛髪を正常に維持するのにもタンパク質・亜鉛・ミネラル、ビタミンが
必要ですので適切に補充しないと毛髪を成長させる分の栄養素が足りなくなってしまいます。
それは、薄毛の原因になります。

また、AGAのリスクが高い方で、筋トレをしたい場合は、少しでも薄毛のリスクを減らすため、
喫煙・不摂生な生活を改めたり、トレーニング終了後は、頭皮の皮脂をきちんと洗い流すなどの
ケアも気をつけたいですね。

筋トレしたいのに、薄毛は嫌・・・、そんなお悩みは、是非一度那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックへ
ご相談下さい！悩む事が、薄毛を進行させてしまう可能性があります、些細なお悩みもお問合せ下さい！

薄毛・抜け毛・ＡＧＡ・ＦＡＧＡ・円形脱毛など、頭皮のお悩み、なんでもご相談ください！

スタッフ一同お待ちしております。

皆様、こんにちは。那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニック、カウンセラーの宮城です。

先の、大雨・洪水では、関東・東北地方で甚大な被害でしたね。あらためて、自然の怖さを感じました。

温暖化の影響もあるのでしょうか、予想を超えた自然災害が、多くなってきていますね。自分が住んでいる地域の、

危険個所、災害時の避難経路、避難場所の確認が大事ですね。

話は変わりますが、皆様は、髪の毛が発毛するゴールデンタイムをご存知でしょうか。22時～2時までの事を言います。この時間帯は、毛髪の成長を促す成長ホルモンが分泌される時間ですので、なかなかお仕事で寝る事が出来ない方も多くいらっしゃるとおもいますが・・・是非”睡眠してほしい”時間なのです。起きていてはいけません(笑)寝る事によって分泌されるのです！

成長ホルモンは簡単に言うと、第二次成長期以降に分泌するもので、成長に関する作用と代謝をコントロールする作用があります（この成長ホルモンは20代をピークに分泌量が減っていきます）。髪の成長になぜ成長ホルモンが関係するのかというと、成長ホルモンがIGF-1（インスリン様成長因子-1）を分泌させ、IGF-1が毛母細胞を活性化させていると言われているからです。毛母細胞の活性化により、毛髪は発毛しますので、このゴールデンタイムに睡眠をとる事が、発毛の近道になるでしょう。

睡眠をとれない方も、ご安心を。沖縄頭髪クリニックでは、この発毛への近道、成長因子を頭皮に直接注入し、発毛を促す施術も行っております！ぜひ、お気軽にご相談ください！

成長ホルモンは191個のアミノ酸からできており、その中で、アルギニンが髪の成長に役立つと言われています。アルギニンの摂取は毛髪の健康を保つには良いとされております。手軽に摂取できる食品の中では、ナッツ類があります。アーモンド100ｇには、アルギニンが約2100ｍｇ、カシューナッツ100ｇには約2200ｍｇクルミ100ｇには約2200ｍｇ含まれています。ナッツ類には不飽和脂肪酸が含まれていますので、ますます毛髪の発毛に良いですね。高野豆腐もおすすめです。高野豆腐1個に（16.5ｇ）に700ｍｇも含まれています、それに、高野豆腐は大豆製品なので、大豆イソフラボンが豊富に含まれていることも髪の成長にはとても効果的な食品ですね。日頃の食生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。僕もそうですが、沖縄ではあまり高野豆腐食べませんよね！？

是非、今晩のおかずに取り入れてみてください！

薄毛・抜け毛・薄毛治療・円形脱毛・ＡＧＡ・ＦＡＧＡなど、髪にまつわるお悩みは、お一人で悩まず、那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックまでご相談ください！今まで、1000人以上の頭髪のお悩みを解決してきた専門ドクター、カウンセラーがお話を伺います！メール・お電話でもお気軽にご相談下さい！スタッフ一同お待ちしています。

皆様、こんにちは、那覇市おもろまちの沖縄頭髪カウンセラー、宮城です。
先日出張で東京へ行ってきましたが、もう肌寒く、秋の気配を感じました。
沖縄はまだまだ暑いですね！寒いのが苦手な僕にとっては、沖縄は天国です！！

さて、沖縄頭髪クリニックに、来院される患者様は10代から80代まで
幅広い年齢の方がいらっしゃいます。最近は、特に若年化の傾向があるように思われます。
薄毛や脱毛症で悩んでいる10代や20代の方は少なくありません。薄毛や抜け毛も
色々な原因やきっかけによって引き起こされている可能性があります。
自身を振り返って原因に気付く場合は、そこを改めればいいのですが、
ストレスや栄養状態にホルモンバランスなどが複雑に絡んでくると、
回復に時間がかかることもあります。

今回は若年性の薄毛の原因についてです。

○頭皮の荒れやトラブル

頭皮の状態が悪くなって、薄毛・抜け毛に発展しているケースは若い方には
かなり多いです。過度のヘアケアによるトラブル（シャンプー・カラーリング・パーマ他）は
意外と多いです。きつい化学薬品で頭皮を荒らすことが、抜け毛に
つながっていることがあります。
フケや過剰な脂による細菌性の炎症（脂漏性皮膚炎）やストレスが頭皮の荒れに
拍車をかけている事もあります。ヘアケア用品を見直し、頭皮を傷つけないような
優しいケアをするだけでも、かなり頭皮は改善されます。

○過度のダイエット

行き過ぎたダイエットによる脱毛も多いです。栄養とカロリーをセーブしすぎることで、
新陳代謝に不可欠な微量ミネラルが足りなくなり、毛髪が抜け落ちることは少なくないです。
人間の体は生命の維持に直結しているところから、栄養をおくりこむため、
栄養失調になった場合、毛髪まで回す栄養分は皆無に近くなります。
それが続けば、毛髪は抜けますし、なかなか新毛も生えてきませんから、
薄毛になってしまいます。

○卵巣機能低下症（女性の場合）

卵巣機能の低下や、ホルモン分泌の減少でおこる卵巣機能低下症。
「若年性更年期障害」とよばれ、20代・30代女性に増加しているとも言われます。
過度なダイエット・強いストレス・喫煙などが原因で卵巣の機能が低下したため、
起こると言われています。生理不順・無月経・不正出血から、更年期障害同様の
症状がでる事もあります。
のぼせ・発汗・イライラ・手足の冷え・動悸・肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・うつ状態など。
女性ホルモンが減少したり、その結果、男性ホルモンが優位になって、
脱毛が起きる事もあり得ます。

○甲状腺の異常

薄毛を気にしてクリニックを受診して、甲状腺の異常に気が付いたという事が
多いのではないでしょうか。よくあるのが、甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症、
甲状腺の腫れや炎症などです。パセドウ病や橋本病が関連している場合もあります。
抜け毛だけではなく、無気力で頭の回転が悪くなった、忘れっぽい、
体の冷えが強くなった、皮膚が乾燥してカサカサ、体のむくみがきになる、
眠気が強くてぼーっとする、、、など倦怠感が強い場合にも病気の関与が考えられます。

○トリコチロマニア（抜毛症）

「抜毛症（ばつもうしょう）」「抜毛壁」
本人が無意識のうちに髪の毛を抜いてしまうことが癖になっている場合もあるようです。
いずれにしても、それは頭髪だけに限らず、まゆ毛やまつ毛を抜いてしまうケースも
あるらしいです。原因は精神的なものと言われています。強いストレスに
長期間さらされていたり、欲求不満が強い場合、精神的なショックが強い時に
現れる依存症の一種です。
小学生によくみられるのですが、最近では成人女性にも多く発症しています。
衝動制御障害（ICD）に分類される障害（性癖）なので、専門的な治療が必要とされます。

自己診断は逆に症状を悪化させてしまう場合があります。
どんなささいなお悩みでも、那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックにご相談下さい。
薄毛治療・円形脱毛・AGA・FAGA・発毛・育毛すべてのお悩み、お伺いいたします！
スタッフ一同お待ちしております。

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまち、沖縄頭髪クリニックカウンセラーの宮城です。
9月に入り、本土はだんだん涼しくなっているようですが、沖縄、まだまだ暑いですね！
紫外線ケア、まだ油断できないですね！

さて、本日は、「ワカメや昆布などの海藻類を食べると髪がふさふさになるってホント？」
よく聞く、この素朴な疑問、実際のところはどうなのでしょうか？

海藻類には発毛に必要とされる栄養素が豊富に含まれているので、
ワカメや昆布などしっかり摂取することで、確かに育毛の為の栄養環境を整える事ができます。
ただし、海藻類自体に「発毛を促進する効果」はないので、海草で毛髪がふさふさになる、
とまでは言えないのが正確なところです。
ですが、頭皮環境を向上させてくれる有力な食品である事は間違いありませんので、
毎日の食事にとりいれて、育毛ケアの補助として活用したいですね。

海草と育毛の関係？
海草が毛髪に良い、というのは昔からいわれてきたことです。
これは、海中でゆらゆらたなびいている海草の様子が、髪の毛のように見えたことから
来ているそうで、「いかにも毛髪が生えそうだ」というイメージから出来上がった
もののようです。いわば一種の迷信なのですが、それでもヨードなどの希少なミネラル、
食物繊維をはじめ髪の健康に必要な栄養素が豊富に含まれていることを考えると、
先人の知恵と知識には驚くべきものがありますね。
海草類の食品には、ミネラル（カルシウム・亜鉛・ヨード）食物繊維（
アルギン酸・フコダイン・フノラン）タンパク質・ペプチドなど、豊富な栄養素が含まれています。

発毛させる食品は存在しない？
海草以外にも、毛髪に良いとされる食べ物は多くありますが、
それだけで「毛髪を増やす効果」が実証されている食品というのは実際のところありません。
毛髪の生成にはタンパク質やビタミン・ミネラルをはじめ数多くの栄養素が関係しているため、
1種類の食品だけで全ての栄養を補給する、というのは無理なのです。
ですから、食事や食品、による栄養はあくまで毛髪の「材料」といえるでしょう。
食事によって補給する栄養素は、毛髪を生成するための必要な材料、と考えるのが適しています。
一方で、「発毛を促進させる」という効果にかんしては、有効な育毛剤で、毛乳頭を刺激したり、
沖縄頭髪クリニックのような、専門のクリニックで診断・治療する事が効果的です。

発毛を促進するような直接的な効果はありませんが、毛髪の材料に必要不可欠な
栄養素が詰まっていますので、お味噌汁に海苔を浮かせてみるなど、毎日の食事に
取り入れてみてはいかがでしょうか。

薄毛治療・抜け毛・AGA・円形脱毛・発毛のお悩みは、お気軽に那覇市おもろまちの
沖縄頭髪クリニックまでお問い合わせ下さい！

本日も診療しております！

どんな些細なご質問・お悩みにもお応えしております！

スタッフ一同お待ちしております！

皆様、こんにちは。

那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニック、頭髪カウンセラー宮城です！
もう8月も終わりですね、子供達も長かった夏休みも終わり、お母さんはホッと一息、
ではないでしょうか(笑)

さて、本日は「間違ったヘアケアを続けると、抜け毛が増えてしまう！？」
毎日のヘアケアについてです。

毎日のヘアケアは頭皮ケアの第一歩です。健康で、ハリ・艶のある毛髪を育てるためには、
頭皮環境を正常に保つことが大切です。抜け毛を予防し、発毛する為の土台を作る事にも繋がります。
例えば、シャンプーのし過ぎなど間違ったケアを続けていると、抜け毛が増えてしまうなど、
全く逆効果になることもあります。そのためにも、正しい育毛ケアを心がけましょう。

間違った育毛ケア1　.頭皮の洗いすぎ

「毛髪と頭皮は、洗えば洗う程清潔になる！」
そんな間違った思い込みをしている方は要注意です。シャンプーを使用して洗髪をする目的は、
頭皮から分泌される皮脂を除去する事ですが、必要以上に皮脂を落としすぎてしまうと、
逆効果になってしまいます。皮脂は、乾燥などから頭皮を守るバリアの役割を果たしています。
頭皮を過剰に除去してしまうと、このバリア機能を壊してしまい、頭皮が乾燥して、
角質が硬くなったり、不足した皮脂を補充しようとして、皮脂の分泌異常が起こったり、
悪循環になります。こうした事が結果的に脱毛を進行させてしまうのです。
洗浄力が強すぎるシャンプーを使うのもよくありません。低刺激のアミノ酸系シャンプー特に、
髪に直接働きかける、ケラチン・コラーゲンなどの成分が配合されたものなどがおすすめです。

間違った育毛ケア2　ドライヤーの使い方

洗った後の毛髪は、しっかり乾かさないといけないと思って、ドライヤーでのブローを
し過ぎていないでしょうか。毛髪は繊細で痛みやすいもの。ドライヤーの熱を当てすぎると、
毛髪の組織を壊してしまったり頭皮のバリアを破壊してしまったり、ダメージに繋がります。
ドライヤーは完全に乾くまでブローし続ける必要はありません。温められた髪が冷えていく時に、
効率よく水分が蒸発してくれるので「少し湿り気が残っているかな？」というくらいでも十分なのです。
髪に水滴が残らないよう、タオルでしっかり水分を落としておくことも
ドライヤーの使用時間を短縮するためのコツです。

間違った育毛ケア3　体質に合わない育毛製品

頭皮に合わない育毛剤などを使っていると、頭皮環境を悪化させてしまう事もあります。
毛根を刺激して活性化させるため、育毛剤には、様々な成分が配合されていますが、
肌質や体質によってはその刺激が強すぎて、肌荒れや乾燥になってしまう事もあります。
薄毛の原因は、男性の場合は主に、男性型脱毛症（AGA）女性の場合は、脂漏性、粃糠性、
円形脱毛など様々です。市販の育毛剤では、男性用・女性用とありますが、
根本的な原因が違うため、配合されている成分にも違いがあります。
ですので、育毛剤選びを間違うと効果が現れなかったり、逆効果だったりします。
男性ホルモンの分泌を抑えるなど、ホルモンバランスをコントロールするタイプの
製品は特に注意が必要です。

沖縄頭髪クリニックに来院される患者様によく、シャンプーの選び方、洗い方を聞かれます、
シャンプーはぬるま湯で皮脂を軽く洗い流すように洗う事をおすすめしております。
軽い頭皮マッサージも育毛には効果的です！マッサージもアドバイスしております。
那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックは本日も診療しております、
どうぞお気軽にお問合せ下さいませ！

AGA・薄毛治療・抜け毛・円形脱毛・発毛のお悩みにもお応えしております。

皆様、こんにちは！
那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックカウンセラー、宮城です！！
猛烈な台風15号でしたが、大丈夫でしたでしょうか！？

さて、本日は気になるフケについてです。フケ＝不潔という様なイメージを持たれていますが、
不潔にしているから、洗髪しないからフケが出る訳ではありません。

では、どうしてフケが出るのでしょうか？

◎皮膚は「角質層の下部の細胞が変化し、表皮へ上がってきて、古いものから角片となって
はがれ落ちていく」というサイクルを繰り返しています。
これを角化（ターンオーバー）といいます。フケというのは、古くなった角質が頭皮から
剥がれ落ちたものです。体からアカが出るように、頭皮も新陳代謝を繰り返して、
常に新しい皮膚へと生まれ変わっていますので、フケが出るのは異常でも、不潔が原因でもなく
当たり前のことなのです。通常、角化（ターンオーバー）は２８日サイクルで行われます。

しかし、この細胞周期が何らかの原因で早まったり、逆に遅くなったりすると下記の様な
「角化異常」となり、フケが大量に発生する事があります。皮脂の過剰分泌によって皮脂が
過酸化脂質に変化し、頭皮へ刺激を与えることが主な原因として挙げられます。
頭皮の角化異常の原因は様々で、内臓機能の低下やアンバランスな食生活、過度の飲酒や喫煙、
さらにストレスなどによっても角化異常がおこり、雑菌が異常繁殖し大量のフケを発生させることになります。
多くの市販のフケ用シャンプーは角質や角片を溶かしているだけで、角化異常による
フケを止める力はありません。つまり、「フケ用シャンプーを使っても、フケが抑えられない、
フケが一段と出る」というようでしたら、角化異常による頭皮のトラブルが起きていると考えられます。
秋から冬の空気が乾燥している季節や、頭皮の皮脂を取りすぎる洗浄力の強いシャンプーを
日常的に使用する事も頭皮トラブルを招きやすいので注意が必要です。出過ぎたフケは毛穴にも入り込み、
毛穴が塞がれて雑菌が異常繁殖し、更に皮膚トラブルを招き、悪循環になっていきます。

このような皮膚トラブルは、毛乳頭や毛母細胞の正常な働きをも阻害し、その結果として抜け毛が
異常に増えていきます。この現象こそ、フケが原因の「粃糠性（ひこうせい）脱毛」と呼ばれているものです。
フケ＝粃糠（ひこう）が大量にでて、抜け毛が止まらなくなります。何らかの角化異常が原因です。
粃糠性脱毛を発症した方はフケが大量に発生するため、フケや角質を取ろうとして、
ゴシゴシ洗髪したりすることが多いのですが、必要以上に洗いすぎると余計な刺激となり、
かえって頭皮の炎症を増長させることになります。
脱毛があるからと、育毛剤を使用してしまったり、頭皮に負担をかけてしまいさらに脱毛を
進行させてしまう事もあるのです。
頭皮が炎症を起こしているときは、なるべく頭皮に刺激を与えない様にして下さい。

突然の大量のフケや、頭皮のかゆみ、脱毛、おかしいなと感じたら、一人で悩まず、
まずは那覇市おもろまちの沖縄頭髪クリニックへご相談下さい。

悩む事はストレスにもなりますし、間違ったケアが、頭皮を悪化させる場合もあります。
カウンセラーやドクターが、お一人おひとりとお話しさせて頂きます！
その他、薄毛治療や抜け毛・円形脱毛・aga・発毛に関しての、
ご質問やお悩みはお気軽にお問いあわせ下さい！

スタッフ一同お待ちしております！